Que tipo de chá você pode beber para clarear e clarear manchas?

Que tipo de chá você pode beber para clarear e clarear manchas? 10 bebidas de chá naturais recomendadas

Com a chegada do verão, o clareamento e clareamento de manchas se tornou o foco dos cuidados com a pele de muitas pessoas. Além de usar produtos para a pele, beber chá também pode melhorar o tom da pele de dentro para fora. Este artigo combinará os tópicos mais quentes da Internet nos últimos 10 dias para recomendar 10 bebidas de chá com efeitos clareadores e clareadores, juntamente com evidências científicas e sugestões de consumo.

1. O princípio do chá clareador e clareador

Os polifenóis (como polifenóis do chá, catequinas), vitamina C e componentes antioxidantes do chá podem inibir a produção de melanina e promover o metabolismo, conseguindo assim o efeito de clareamento e clareamento de manchas. A seguir estão 10 chás clareadores e de manchas claras que foram muito discutidos pelos internautas nos últimos 10 dias:

2. Análise detalhada de bebidas de chá populares

1. Chá verde

A catequina (EGCG) do chá verde pode inibir efetivamente a atividade da tirosinase e reduzir a produção de melanina. Nos últimos 10 dias, muitos blogueiros compartilharam o “método facial do chá verde” nas plataformas sociais, mas é recomendável tomá-lo internamente para evitar irritações.

2. Chá de limão e mel

No tópico recente sobre Douyin #lemonwhiteningchallenge, este chá é amplamente recomendado por seu alto teor de vitamina C. Nota: O limão é altamente fotossensível, portanto evite a exposição à luz forte após beber.

3. Chá de rosas

Os dados de Xiaohongshu mostram que as pesquisas pela combinação “chá de rosa + jasmim” aumentaram 120% semana após semana. Seu efeito de ativação do sangue pode melhorar a circulação sanguínea e é adequado para cloasma causado pela estagnação do qi e estase do sangue.

3. Precauções ao beber

1. Beber chá com o estômago vazio pode irritar o trato gastrointestinal, especialmente chá verde, chá de crisântemo e outras variedades de resfriados.
2. A dose diária total deve ser controlada dentro de 800ml. Dosagem excessiva pode afetar a absorção de ferro.
3. Mulheres menstruadas devem usar chás ativadores do sangue (como o chá de rosas) com cautela.
4. O clareamento precisa durar de 1 a 3 meses, e o efeito será melhor se combinado com proteção solar.

4. Feedback dos internautas

5. Sugestões de correspondência científica

1. Combinação clareadora: chá verde (manhã) + rosela (meio-dia) + chá de folhas de amoreira (noite)
2. Combinação de manchas: chá branco + rosa + cevada
3. Recomendado para peles sensíveis: chá de crisântemo + wolfberry (condicionamento suave)

Resumo: Somente escolhendo o chá adequado ao seu tipo de corpo, bebendo-o de forma consistente e seguindo uma rotina saudável você poderá obter efeitos clareadores de dentro para fora. Se o problema pontual for grave, é recomendável consultar um médico profissional.