Como servir absinto branco friamente: análise das tendências populares de alimentação saudável na Internet
Recentemente, a alimentação saudável e os vegetais silvestres da primavera tornaram-se temas quentes na Internet. A Artemisia annua, como vegetal selvagem primaveril de origem medicinal e alimentar, tem atraído muita atenção pelas suas funções de dissipar o calor e desintoxicar, nutrir o fígado e melhorar a visão. A seguir está uma análise da popularidade de Artemisia annua na Internet nos últimos 10 dias:
| plataforma | Leituras de tópicos relacionados | Palavras-chave populares |
|---|---|---|
| 120 milhões | #springhealth#, #wildvegetablesrecipe# | |
| Douyin | 86 milhões | N maneiras de comer Artemisia annua e tutoriais sobre saladas |
| livrinho vermelho | 35 milhões | Iguarias limitadas da primavera e colheita de vegetais silvestres |
1. Valor nutricional da Artemisia annua
Artemisia annua é rica em uma variedade de vitaminas e minerais e é a escolha ideal para as pessoas modernas manterem a saúde na primavera. Os ingredientes nutricionais específicos são os seguintes:
| Informação nutricional | Conteúdo (por 100g) | Eficácia |
|---|---|---|
| Vitamina C | 45mg | Melhorar a imunidade |
| caroteno | 3,6 mg | proteger a visão |
| fibra dietética | 2,8g | Promova a digestão |
2. Preparação detalhada de absinto branco frio
1.Preparação de ingredientes:
300g de artemísia fresca, 15g de alho picado, 10ml de óleo de gergelim, 5ml de molho de soja light, 5ml de vinagre balsâmico, 3g de açúcar, 2g de sal, quantidade adequada de pimenta vermelha ralada
2.Etapas de produção:
| etapas | Pontos operacionais | hora |
|---|---|---|
| 1 | Lave o absinto branco e escalde-o em água por 30 segundos | 1 minuto |
| 2 | Esprema a água depois de mergulhar em água fria | 2 minutos |
| 3 | Adicione todos os temperos e misture bem | 3 minutos |
3. Dicas de culinária
1. Escolha a tenra artemísia branca de março a abril para obter o melhor sabor.
2. Adicione um pouco de óleo de cozinha ao escaldar para manter a cor.
3. Você pode adicionar amendoim picado ou sementes de gergelim de acordo com seu gosto pessoal
4. Comentários populares de internautas
| ID do internauta | Revise o conteúdo | Número de curtidas |
|---|---|---|
| @Mestre Saudável | Essa fórmula é incrível, não vou me cansar dela mesmo depois de comê-la por três dias | 12.000 |
| @cozinhaxiaobai | Foi um sucesso na primeira vez que fiz isso, super fácil | 8600 |
5. Leitura estendida: Recomendações para outros vegetais silvestres populares
1. Bolsa de pastor: adequada para fazer bolinhos ou fazer sopa
2. Dente-de-leão: pode ser consumido frio ou transformado em chá
3. Beldroega: frita ou usada como recheio
Dados recentes mostram que as pesquisas por conteúdo relacionado com vegetais silvestres de primavera nas principais plataformas aumentaram 180% em relação ao ano anterior, com receitas relacionadas com annua branca recebendo mais atenção. Este prato frio de artemísia branca não é apenas fácil de operar, mas também está em conformidade com a tendência atual de seguir uma dieta saudável e natural. Vale a pena tentar por todos.
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